Menatap Keindahan Alam Bisa Kurangi Rasa Sakit? Studi Ini Mengungkap Faktanya!

Pernah merasa lebih tenang saat melihat pemandangan alam? Ternyata, itu bukan cuma perasaan Anda saja! Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa melihat pemandangan alam bisa benar-benar membantu mengurangi rasa sakit.

Seperti dikutip dari Foxnews.com, sebuah penelitian melibatkan 49 partisipan yang diberikan rangsangan listrik ringan sambil menonton berbagai video—mulai dari pemandangan alam, suasana perkotaan, hingga ruang kantor. Hasilnya? Mereka yang melihat video alam melaporkan rasa sakit yang lebih rendah dibandingkan kelompok lainnya. Bahkan, pemindaian otak menunjukkan bahwa area yang terkait dengan persepsi nyeri menjadi kurang aktif saat seseorang menikmati pemandangan alam.

Menurut Max Steininger dari Universitas Wina, efek ini bukan sekadar sugesti atau efek plasebo, tetapi respons nyata dari otak terhadap paparan alam. Meski efeknya hanya setengah dari obat penghilang rasa sakit biasa, ini membuka peluang besar bagi metode alami dalam mengelola nyeri.

Dr. Alex Smalley dari Universitas Exeter juga menambahkan bahwa manfaat ini tidak hanya berlaku bagi mereka yang bisa menghabiskan waktu di alam, tetapi juga bagi mereka yang hanya bisa menikmatinya secara virtual. Selain membantu mengurangi rasa sakit, penelitian ini juga menegaskan betapa pentingnya menjaga lingkungan alam yang sehat untuk kesejahteraan kita semua.

Penemuan ini menunjukkan bahwa menikmati alam—baik langsung maupun melalui layar—bisa menjadi cara sederhana untuk mengurangi nyeri tanpa obat. Jadi, jika sedang merasa tidak nyaman, cobalah luangkan waktu untuk menonton video alam atau sekadar menikmati pemandangan hijau di sekitar Anda. Siapa tahu, itu bisa membantu Anda merasa lebih baik!