Kopi Jamur: Minuman Unik yang Bikin Lebih Sehat dan Fokus
Pernah dengar soal kopi jamur? Meski terdengar aneh—minum jamur di pagi hari—ternyata tren ini sedang naik daun, lho! Banyak orang mulai beralih ke kopi jamur sebagai alternatif kopi biasa karena dianggap punya segudang manfaat untuk tubuh dan pikiran. Apa Itu Kopi Jamur? Kopi jamur adalah minuman yang terbuat dari campuran kopi dan ekstrak jamur obat (medicinal mushrooms), seperti chaga, lion’s mane, reishi, cordyceps, turkey tail , dan lainnya. Jamur-jamur ini dikenal sebagai adaptogen , yaitu bahan alami yang dipercaya membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan meningkatkan daya tahan tubuh. Meskipun masih mengandung kafein, kadar kafein dalam kopi jamur biasanya hanya sekitar setengah dari kopi biasa. Jadi, cocok buat kamu yang ingin mengurangi asupan kafein tanpa kehilangan energi di pagi hari. Manfaat yang Mengejutkan Menurut publikasi dari Harvard Health , kopi jamur bisa membantu: Meningkatkan kualitas tidur Memberi energi yang lebih stabil Meningkatkan fokus dan...